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你的毛孔很粗大，痘痘也是此起彼伏，在外面更是經常油光滿面，總是處于一個出現“高光”狀態？如果這些條件你都符合了，那么就說明你的皮膚屬于油性皮膚。為什么皮膚會油呢？其實我們臉上的油是皮膚產生的皮脂，如果皮脂分泌過多皮膚就會出現一系列的皮膚問題，如很油膩、毛孔粗大、長痘等。還有一個因素就是雄激素含量的升高也會刺激皮脂腺的分泌，這也說明了為什么在青春期的男生臉上會特別油膩和容易出現痘痘的原因。此外，當氣溫升高時皮脂腺分泌也會較多，相反氣溫低時分泌量就會減少。

所以，油性皮膚是由多方面原因導致的，但是我們都想擁有細膩的肌膚，那么該如何科學控油呢？

1、飲食習慣。

油性皮膚的人應該少吃很多食物，比如高油、高糖、高熱量、高脂肪的食物。這些食物不僅會讓你肥胖，還會促進皮膚油脂的分泌，加重皮膚油脂的產生。建議多吃補水清火的食物，如苦瓜、百合等，日常飲食要清淡。

2、注意休息。

細心的人會發現這樣一個問題，就是經常熬夜一段時間后，皮膚會變得異常油膩，容易長痘痘。其實這是因為經常熬夜會導致人體內分泌紊亂，此時很容易出現水油不平衡。而且經常熬夜會減緩身體的新陳代謝，然后一些有害物質不能及時排出體外。所以油性皮膚的人首先要調整的就是作息時間，盡量每天晚上11點前上床睡覺，保證每天睡8個小時，這樣皮膚會越來越好。

3、多喝水

水是一種代謝速度相對較快的物質，特別是在炎熱的天氣下，身體很容易缺水。在生活中，估計很多人直到嘴干才想到喝水，事實上，這個習慣很壞，建議你提醒自己白天多喝水，這樣可以有效地避免皮膚太干。每次清潔皮膚后，可以使用一些保濕霜，可以有效避免皮膚上水分的快速流失，這對促進水油平衡非常有幫助。

4、使用護膚品

油性皮膚的人在夏天的時候要控制好洗澡次數，一般建議每天洗澡兩次，還有在選擇護膚產品也很重要，最好使用刺激性低的護膚品，但是盡量做到清潔油光。

5、定期去角質

油性皮膚的角質層通常相對較薄。小編建議每兩個月使用一次去角質產品，這對緩解皮膚油脂也很有好處。特別是在夏天容易出汗時，汗水會堵塞皮膚毛孔。這樣，皮膚也容易出汗和油脂，因此去角質也是必要的。如果你是油性皮膚+敏感皮膚，盡量少使用去角質產品。